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Hähnchenfilet in Frischkäse-Parmesan-Soße

Ein einfaches und köstliches Rezept für Hähnchenfilet in einer cremigen Frischkäse-Parmesan-Soße, perfekt für jeden Tag.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 servings
Course: Hauptgericht
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 4 Stück Hähnchenfilets
  • 200 g Frischkäse hochwertig
  • 100 g geriebener Parmesan
  • 2 EL Öl zum Anbraten
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • optional Knoblauchpulver

Method
 

Zubereitung
  1. Wasche die Hähnchenfilets gründlich und tupfe sie mit Küchenpapier trocken.
  2. Erhitze etwas Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Brate die Hähnchenfilets für etwa 5–7 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun und durchgegart sind.
  3. Nimm die Filets aus der Pfanne und stelle sie kurz beiseite. In der gleichen Pfanne den Frischkäse und den geriebenen Parmesan hinzufügen. Rühre alles gut um, bis eine cremige Soße entsteht.
  4. Schmecke die Soße mit Salz, Pfeffer und optional etwas Knoblauchpulver ab. Lass die Mischung bei schwacher Hitze leicht köcheln.
  5. Lege die Hähnchenfilets zurück in die Pfanne und lass sie für weitere 3–5 Minuten in der Soße ziehen.

Nutrition

Serving: 1servingCalories: 350kcalCarbohydrates: 5gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 90mgSodium: 600mgPotassium: 500mgSugar: 1gVitamin A: 500IUCalcium: 200mgIron: 1mg

Notes

Mit frischer Petersilie garnieren für einen zusätzlichen Farbtupfer.

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